アーサナあてっこ～どうぶつわかるかな？その2

ポッドキャストレッスンを
更新しました♪

リフレッシュ効果抜群の
このポーズ！
レッスンでやったことある方も
おおいかな？？

正解のどうぶつは…

ウサギでした！！

シャシャンクアーサナ
うさぎのポーズ

脳疲労、眼精疲労を解消し
疲労回復してくれるポーズです^^*

みんなでリフレッシュして
元気をチャージしましょう♪