ゼロから始めるランニング

本

ランニング超初心者による日記。高校卒業以来ほぼ30年に近いブランクを経ての運動。 1kmも続けて走れない状態からのスタート。 2019年1月3日ランニングアプリAdidas(旧…

#ランニング理論

ランニングについての記事を色々と検索してみた結果、心拍数の上がりすぎは無酸素運動になって…

1年前

2019年ランニング開始私がランニングを始めたのは2019年。きっかけは友人の勧めでした。今ま…

1年前