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ゼロから始めるランニング

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ランニング超初心者による日記。 高校卒業以来ほぼ30年に近いブランクを経ての運動。 1kmも続けて走れない状態からのスタート。 2019年1月3日ランニングアプリAdidas(旧…
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記事一覧

ようやくゆるジョグを受け入れることができた〜ランニングを始めて5年目〜

「ランニング入門者の心得」の記事でも書いたのですが、頭では分かっていてもなかなか実践でき…

Dr.Kaori
2か月前
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ついに5kmマラソン出場、そして自己新記録。

ジョギングを始めて4年目、2024年3月。 ついにマラソン大会に出場しました!! たった5kmでし…

Dr.Kaori
4か月前
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スモールハート症候群判明〜常識的なトレーニング理論は私には通用しない〜

スモールハート症候群と診断されたことをサラッとかいた記事はこちらです。 病気ではないけれ…

Dr.Kaori
1年前
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ランニング入門者の心得〜頭では理解できてもプライドが邪魔をする〜

ランニングについての記事を色々と検索してみた結果、心拍数の上がりすぎは無酸素運動になって…

Dr.Kaori
11か月前
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ランニング開始から3年〜スモールハート症候群判明〜

2019年ランニング開始私がランニングを始めたのは2019年。きっかけは友人の勧めでした。 今ま…

Dr.Kaori
1年前
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