今日も大豆と野菜中心に！
日本らしく鮭定食！ 大豆と胡麻は意識。
豆腐、おから、納豆の三銃士。 これにけんちん汁を組み合わせ、腸内細菌を活性化。
鮭のはらすと玄米。油が乗っててうまい。
本日は、ランチに大ぶりの牡蠣を。 サラダもがっつりと。納豆と共に。 いい感じに体重は落ちてます！
毎日が修行！けんちん汁、最高！
久々に徹夜した。 そんな日の優しいランチ！
なんだかんだで、玄米生活も40日目。 サラダときゅうりと納豆と！
本日は、お昼と夕食に玄米を食べられないので、早朝に。 ランチは、新宿で美味しい鰻を頂きました！
本日は、がっつりランチ。 一食一食丁寧に！
37日目にして、もうすぐ10kg減。 スルスルと体重は減少中！
飲み会に軽く食べると、飲み会で食べる量が激減します！おススメ。
夕食は、玄米おにぎり2個。 まだまだ継続中！
本日は、昼夜2食、玄米！ 昨日買ったとりみそ、大活躍。
はみ出す玄米夕食！まだ連続記録更新中。
本日の晩御飯も玄米、豆腐＆納豆。 昼間は、がっつり美味しいおにぎり。
