高タンパク低脂質の食べ物を見つけてしまった
最近では減量を目的に食べ過ぎをやめたり、いつものトレーニングに有酸素運動を取り入れたりしています。
食べ過ぎを止めると同時に食べ物の質にも少しこだわっています。
タンパク質量を増やして脂質を摂り過ぎないようにしています。
しかしながら脂質はほとんどの食べ物でそれなりについてくるので、なかなか減らすことは難しいと思っていました。
そんなとき、スーパーで出会ったこの食品が高タンパク低脂質なことが判明しました。
それがこちら↓
ぱっと見はすごいグロテスクな感じがしますね。
これはニタリ鯨という鯨になります。
見た目から赤身が多く高タンパクだと思っていましたが、脂質もすごく少ないです。
調べてみると、、、
やばくないですか？？
高タンパクの王者だと思っていた馬肉より低カロリーで高タンパクでそんでもって低脂質。さらには低コレステロール。
これは神です。
ということで、食べてみると生臭さは少しありましたが、生姜醤油で食べるとおいしくいただけました。
是非ご賞味あれ〜
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