”再確認しよう！！”風邪の時にしてはNGなこと６選

風邪を引いた時には、以下のようなNG行動を避けるべきです。以下の行動は症状を悪化させたり、他人に病気を広げたりする可能性があります。

1. 外出や仕事への無理な出勤: 風邪の症状が出ている時は、自分が感染源となる可能性が高いため、無理に外出や仕事に行かないでください。休息が症状の改善に役立ちます。それでもとういう場合はweb会議などのビデオチャットでリモートワークをするのがいいでしょう。

2. 手で口や鼻を触る: 風邪ウイルスは手から体内に入り込むことがあります。手で口や鼻を触ると感染のリスクが高まりますので、手洗いを頻繁に行いましょう。部屋の出入りをするときのアルコール消毒も必須です。

3. 他人との密接な接触: 風邪を引いている間は他人との密接な接触を避けるべきです。感染を広げないように注意しましょう。

4. 自己処方薬の乱用: 風邪の処方薬を過度に使うことは、薬副作用のリスクを高めるだけでなく、本当に必要な場面で効果が薄れる原因となります。医師の指導に従って薬を使用しましょう。

5. 喉の痛みをこすりすぎる: 喉の痛みがある場合、無理にこすったりことばかり炭酸などが含まれる喉に刺激を与える飲み物を飲み込んだりせず、のど飴や温かい飲み物を摂るなど、優しく対処しましょう。

6. 適切な感染予防策を怠る: 風邪を引いている場合でも、咳やくしゃみを手で隠したり、ティッシュを使ったりして感染予防策を怠ってはいけません。他人に感染を広げないように気をつけましょう。

風邪は休息と適切なケアが大切です。症状が重症である場合や持続する場合、医師に相談し、適切な指導を受けることが重要です。