しんどくて休みたい時に効果的な考え方

皆さんこんにちは。ドミニ君です。旅行疲れと会社に行きたくない気持が相まって、何もかも投げ出したくなりました。

しんどくて休みたい時に起きていること

私は仕事量が多いので、よく休みたくなります。こんな時に効果的な思考法があります。
そもそも休みたい時というのは、どんな時でしょうか？

• 多くの場合、

• 壁にぶち当たったとき

• やることが多い時

• 上手くいかない時

このようなパターンですよね？

つまり、成長の時です！

筋肉痛は、筋肉が足りなくて悲鳴が起きています。

赤ちゃんが立ち始めたとき、何度も転んで泣いています。

しんどいなー。というときは何かしらのストレスが掛かっていて、そのストレスを乗り越えると成長が待っています。

休んでもいいが、行動はしよう

多くの場合、休んでしまうと、なにも行動しません。しかし、辛いから、疲れたからといって休みすぎてしまうと、ダラケてしまって終わってしまいます。

しんどくて休むのはとても良いことですが、休むならカフェに行って休む。合間で作業。

というように、行動をすることがとても大切です。休みたくても、ほんの少しでも良いからやりましょう。

ストレスを受けたら成長のサイン→そのまま投げ出さずに行動し続ける。という流れが非常に大切です。

しんどい＝成長

ここまでを一言で言うと、しんどい＝成長です。とってもだるいときに行動を起こして始めて、成長することができます。

皆さんも、しんどい時、投げ出したい時、仕事を休みたい時、家族から離れたい時、色んなことがあると思いますが、無理のない範囲で行動を続けてみてください。

1年後に、同じ悩みは訪れません

よく、トラブルが起きたり、悩み事が起きると、この世の終わりだと感じてしまいます。私も同じように思います。

しかし日本には一億人以上人口がいて、世界にはもっとたくさんの人口がいます。

食べ物に困って餓死してしまいそうな人達に比べれば、大抵の悩みは贅沢であると感じられます。

一年前に、何で悩んでいたか覚えていますか？

昔凄く悩んでいたことは、今考えるとどうですか？

あなたが諦めずに行動してきたから、今思えば大したことない悩みに感じられるはずです。

これからも無理せず行動して下さい♪必ず成長できますよ！

最後にお知らせをさせて下さい。

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最後までご覧いただき誠にありがとうございました！

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