母にズボラストレッチを教えました。

ドゥギー@簿記1級×奥様はタイ🇹🇭人=大泉洋?
#ピラティス 　を始めた父に対抗して、
母に #ズボラストレッチ 　を教えました。
歳を取っているので
転ばないように
体幹を鍛えてほしいです。

サポートありがとうございます😊 お礼に簡単な加湿器の作り方を教えます。 材料はマグカップとキッチンペーパーです。 作り方は……