3日目

今日は、とてもとても疲れた日だった～

疲れないようにするコツは有るのだろうか🤔

ちょっとググって調べてみよう。。。

①疲れない暮らし方

そして、

②疲れない考えかた

が大事なようだ

一旦、①から習慣化したい！

とりあえずは、やはり、適度な運動をして免疫をあげること

オンオフの切り替えがやはり大事なようだ

適度な運動は、おうちで出来るエクササイズを

YouTube見ながら今までやってたようにやっていく

オンオフの切り替え苦手かも(;´ω｀)

こうなったら、これをしたらオン

これをしたらオフというように

明確に決めていこう💁‍♀️

よしっ！