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akarisakasu
買ってよかったもの 当直編
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当直ではいかに短時間でも仮眠して体力温存できるか、が命掛かっていますので睡眠快適グッズをご紹介します。
ねりけし耳栓
この耳栓は練り消しゴムのような感触で変形自在で耳に完璧にフィットします（なので耳が痛くならない）。外耳道が完全に密封されるような感覚になる（鼓膜に圧力掛けられます）ので、断音効果が抜群です。自分は眠りが浅い方で、今までスポンジやプラスチックなどいろいろな耳栓を使ってきましたが、この商品はいびき・響く音などがかなり軽減され（全く聞こえないわけではないが、低音が気にならなくなる）、一番熟睡出来ます。だまされたと思って買ってみてください。高音なためかPHSや朝のアラームは聞こえます。
枕
当直で短時間でも体力温存のために睡眠は必要です。当直室の枕は当たりはずれがあるので、マイ枕を使っていました。これは少し頭が沈むくらいで柔らかさが適度で最高でした。
アイマスク
病院によっては光が差し込むところもあって困ってました。立体なので鼻の隙間から入る明かりも遮断してくれます。
みなさんが快適に眠れますように。
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