継続

今日はトレーニングがある選手、ない選手がいました。週末にはゆっくり体を休める選手、自主トレーニングをする選手、それぞれです。
また明日からトレーニングは続くので体休めることも大事です！自分の体調管理や疲労によってパフォーマンスが下がるというの本末転倒ですのでまずは自分の体を第一に！
それでもまだまだ余裕がある選手はトレーニング意外に自主トレーニングを行って行く必要があると思います。
この場合目標を持って継続してやり続けることがすごい大事だと思います。なぜそのトレーニングが必要なのか。なぜ自主トレーニングをするのか。その答えは自分しかわかりません。
その答えに答えられなければ必要ないし継続して行えないと思います。
強くなるために！