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高橋先生のヨガコラム

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Doのヨガインストラクターである高橋先生に週2回ほどの頻度でヨガに関するショートコラムを投稿いただきます。
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#立位

立位のアーサナ効果効能

足は、人間特有の2足歩行姿勢を維持するために進化してきた唯一の部位🦶 私たちは直立に立つ…

武川未央
3か月前
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タダーサナ

タダーサナは立位のポーズの基本 一見、ただ立っているだけに見えますが、とても奥が深いポー…

武川未央
4か月前
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