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高橋先生のヨガコラム

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Doのヨガインストラクターである高橋先生に週2回ほどの頻度でヨガに関するショートコラムを投稿いただきます。
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#アーサナ

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武川未央
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座位アーサナの効果効能✨

立位のアーサナでは裸足が大地とつながるように、座位のアーサナでは股関節・骨盤関節が大地と…

武川未央
3か月前
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