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高橋先生のヨガコラム

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Doのヨガインストラクターである高橋先生に週2回ほどの頻度でヨガに関するショートコラムを投稿いただきます。

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#プラーナ

ヨガと背骨

背骨は、体の中心を通り全身を支える大黒柱としての骨格ですあらゆる体の動きは背骨を中心に…

2か月前

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