睡眠時間

おはようございます。

というのも、さっきまでうたた寝をしていました。

就寝というには準備不足すぎる状態なので、再び寝入るまでの準備をしている段階です。

睡眠時間の前半戦と後半戦みたいな感覚なのですが、果たしてこの寝方は良いのでしょうか？

睡眠時間はだいたい5〜6時間くらいなのですが、よく言われる平均睡眠時間と比べるとちょっと短いような気もします

とにかく、しっかり用意して良い睡眠が取れるように今から巻き返しを図ります！