#ダイエット
【運動嫌い女】156cm45キロをキープするための話〜運動編〜
食事編に続きこのnoteでは運動編を書いていく。
食事編でも触れたが私は運動が大嫌いで、セックス以外の運動はできれば避けて生きていきたい。
ただ食事を気を付けるだけではただのガリガリBODYになり、私が理想とする引き締まった体は得られないので、運動嫌いなりのギリギリボーダーラインを越えない程度のエクササイズは日常に取り入れている。
私のスペックとして4歳から10年間柔軟性が必要なダンス系の習
【運動嫌い女】156cm45キロをキープするための話〜食事編〜
ここ10年、何をしても身長は変わらないのに、体重は油断すると増える一方だし減らすためには対価を払う必要がある。
その対価は大好きな揚げ物を断つことだったり大嫌いな運動をしたり。
週に何回か体育の授業があったり通学や教室移動で嫌でも体を動かしていた学生時代から一変して、大人になると本当に運動しない。
趣味でスポーツチームに入っていたりランニングしたり、はたまた仕事上立ち仕事が多い人たち以外は、