ダイエット 運動しても食事をとりすぎると痩せない
ミトコンドリアが活性化してる！
ども僕です！
今日は早朝にフィットボクシングをして夜中に20分HIITをしました。
20分HIITはこちらのやつです。
結構激しめの運動をしましたが、今日は浜勝でヒレカツ御膳をむさぼり食ったので、プラマイゼロって感じです。
運動しても食事をとりすぎたら痩せないと言いますが、確かにそうです。
ですが、運動で筋肉がついてるはず。
運動をしてマイナスになるって事はない！
これかも続けていく。
今回で16回目、20分HIIT100回まで残り84回
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