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27回目 20分HIIT 消費カロリーはどのくらい？

寅次郎のダイエット ミトコンドリアが活性化してる！

ミトコンドリアが活性化してる！
どうも僕です！

今日は20分HIITの消費カロリーを測ってみました。

自分の場合、20分HIITの消費カロリーは思ったより少なく、200kcalぐらいとなりました。

設定などを変えれば、また違うかもしれませんが、大体そのくらいのような気もします＾＾

消費カロリーは気にせず100回まではやって行きます。残り73回です。

詳細はこちら↓


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