ダイエット部 by カトサン

簡単にできるダイエット運動メニューや、ダイエット成功のコツ、太りやすい食事、痩せる食事など、ダイエット初心者の女性に役立つ情報をお届けします! ホームページ:https://dietbu.com/
    • ダイエット筋トレ集
      ダイエット筋トレ集
      • 2本

      女性のダイエット用筋トレを集めたマガジンです

美脚と美尻の下半身痩せ筋トレ「フロント・ランジ」のやり方

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下半身痩せの超定番ダイエット筋トレ「スクワット」のやり方

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夏ダイエット1週間チャレンジ!「太もも・お腹・二の腕痩せ」の筋トレメニュー

今年こそ痩せる、夏ダイエット! 初心者でもできる軽めの筋トレ セットメニューを、1週間分紹介♪ 内容は、お腹痩せ・太もも痩せ・二の腕痩せの三つの組み合わせ☆ 今年…

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