【MCTオイルダイエット】93日目

体重　2023/07/05朝　61.8kg

朝にトーストたべたけど、夜20時、しっかりケトン体出てる

素敵な人脈のある人の特徴

よく笑う
目を細めて笑う
本当に相手にとって良いことをしている
人間としてや、倫理的に本当に良いかを考えている
自分がされて嫌なことはしない
行動する
長く勤める？
素でいる
飲み会好き
好きがある

〈朝〉
野菜ジュース
パン（バターのせ）
ホットミルク
サプリ
MCTオイルドリンク

〈昼〉
野菜ジュース
豆乳スープ
サプリ
MCTオイルドリンク

〈間食〉
せんべい

〈夕食〉
お肉半分ずつ

写真順不同