何からすべきか迷って進まなくなるもやもや / 100日ダイエット DAY2

100日ダイエットの2日目。
最初は調子よく「-1キロ落ちちゃいました！」と言いたいと思っていたのですが、なんと逆に+0.2kgという。

昨日は1万歩以上歩いて、足はへろへろ。いつも全く動かないからこそ運動した気満々だったのが悲しい。やった気になってるんだな、と反省しました。

ダイエットってネットで調べたら、山のような情報が出てくる。

1分でできるエクササイズ。有酸素運動がいいのか、筋トレが