１０月17日　お風呂が使えない‐‐；

計測結果　　　12日　　13日　　14日 　 15日　　16日　　17日
水　　　　   　 46.5　　 46.5　 　46.4　   46.3　　 46.4　　46.4
たんぱく質　    8.0%　　8.1%　 8.0%　　 7.9%　　8.0%　  8.0%

体重　　　　　＋0.4　　－0.3　＋0.55　 ＋0.25　　－0.3　－0.1　　
摂取カロリー　 2022　　1089.1　1925　　1814.7　1498.5  1505.6 
タンパク質量　 135.8　　72.8　　127.2　　92.9　　114.3     95.3 
（カロリーやタンパク質量は、大まかな計算の結果です^^;）

去年の冬あたりから、給湯器がおかしくなった。
スイッチを入れると、給湯温度が変更になりました　と延々と続く。

いや　買えてないし　とぼやきながら放置していると、やがて気が済んだのか　静かになる。
これが最初だった。

夏場はシャワーで済んだけど、さすがに温まりたい。
すると、5㎝くらい溜めたら止まってしまう。

入ろうと思ってお風呂の蓋を開けて驚いた😲😲😲

なんじゃこりゃー

懲りずに２度目も同じことをして、やっと昨日修理の依頼をした。
２週間くらいかかるらしい。
発注書がどうの　担当者がどうのと説明をしてくださって、それまでの間用に　と追い炊き機能のないリモコンに取り合えず　ということで付け変えてくださるとのこと。

涼しくなって、汗をかくこともなくなったし、シャワーとしては使えるので待とうかな　と思ったけれど、ご親切には感謝してお願いすることにした。

もう古いマンションで、去年入居したときは大規模修繕工事ということで、マンション全体に足場が組まれ、ネットで覆われて毎日キンコンカンコン　ガガーっと賑やかだった。

ベランダ側は足場を歩く職人さんの姿があり、なかなか体験できるものではないな　と私は楽しんだ😁

修繕後もいろいろ不都合はあるけれど、気ままに暮らすことができている。

ありがたいことだ🙏

プロテインが終わって、豆乳も終わった。
AmazonPrimetime の間に購入しようかな　と思ったけれど、昨日からはヨーグルトにきな粉とバナナを入れた　ラッシー風にして朝食にしている。

これからのひと月は、ヨーグルトで行ってみよう♪
次の買い出しでは、牛乳をしっかり買ってきてヨーグルト作りをまた　楽しむよ😊

いろいろな機能性表示食品　でいいのかな？　そういうヨーグルトがあるから、その中から選んでみよう。
同じ内容のヨーグルトになるのかな(笑)

カフェエプロンは、いったん見送り。結び紐に目論んでいたリボンが薄すぎて使えないな　とわかったから。
昨日は　先に作ったのと同じパターンでエプロンを作った。

これまでエプロンなんてしなかったのに、私　何してんだ🤣　と思いながら、さすがに二度目は上手に縫えた(笑)