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あなたの生活、もしかしてこういう状況ではないですか?
学生時代と見違えるほど、太ってしまった。
テレワークで身体を動かす機会が減ったり、食生活が外食・コンビニ弁当等中心な生活を送っているのではないでしょうか。
私もそうでした。当時、社会人3年目。
体重は92kg、体脂肪率24%。学生時代は75kg前後だったため、17kgの増量。
社会人になってから全く自炊はせず、外食とコンビニ弁当の日々。
あなたの生活、もしかしてこういう状況ではないですか?
学生時代と見違えるほど、太ってしまった。
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体重は92kg、体脂肪率24%。学生時代は75kg前後だったため、17kgの増量。
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