3日間で－２キロ

おはようございます！

４日目の朝、59.8kg。

－２キロです！！

見た目は全く変わらない、、、

が！！やはり、目で見て分かる結果は嬉しいもんです！なので禁酒も頑張れます＼(^^)／

運動の１つでもすれば体型も変わり、筋肉も落ちないのでしょうが、、、正直、、、

仕事から帰って家事育児、、、。しんどいです、、、。

いや、私が要領よく家事こなせればいいだけの話ですが、、、休み休みでないとなかなか動けないです😩

なんせ、ぐうたらダメ人間なので。。。

昨日食べたもの

◎朝◎

白湯、ブラックコーヒー

◎昼◎

お弁当(残り物詰めただけ)

【肉じゃが、大根煮物、卵焼き、、あと、忘れた】

◎おやつ◎

茹でたささみ２本、ソフールヨーグルト

◎夜◎

魔女スープ

この他に、水、はと麦茶、ブラックコーヒーを2L以上飲んでるかも、、、。飲み過ぎ💨💨💨逆に浮腫む、、、

そして、、、3日間の禁酒で良かったこと。

体重減った

くらいかなぁ。。１ヶ月続けたらきっともっと良いことがありそう！

しかし、今は、、、

●寝付きが悪い

●寝起きも悪い

●ちょっとしたことでイライラ

●子どもに当たる

●飲みの誘いを断るのが辛い

でしょうか。。。

飲みの誘い、、、多いんです。私が酒好きなのを知ってるので、ほぼ毎日子ども連れて飲みに来ない？と家飲みに呼ばれるのです。。

行きたい。。。

しかし、我慢！！

明日は59.6kgを目指して仕事で動きまくりたいと思いまーす💪