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ゴルフを楽しむために（障害予防とパフォーマンスアップ）

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NSCA有資格者、そしてTPI認定有資格者としてトレーニング指導をしている僕（DICE Training）が、ゴルフスィングを良くするためのエクササイズを紹介します。もちろん、ゴ…
運営しているクリエイター
DICE Training

#エクササイズ紹介

姿勢保持はゴルフスィングの基本（ゴルフ以外のスポーツでも基本）

前回のnoteで、ゴルフスィングにおいて腰痛がでてくる要因として、次の3つ挙げました。 ・姿…

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4年前