筋トレ習慣3日目10月23日

　ボウリング5ゲーム。最高スコア177。
　股関節ストレッチ。
　
　ボウリングは筋トレに入りますか？右腕だけパンパンです。
　2日前から運動しなかったら腰も足もやられていたかもしれません。
　ラッキーでした。
　しかし友人よ、当日に予定を組むのはやめよう。