料理下手、糖尿病のご飯作り やまもと
サーモンには痩せホルモンGLP-1の分泌を促すEPAがたくさん含まれます。
ダイエット注射はやめようか。サーモンはなるべく刺身で食べましょう。一人前で刺身は5枚
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