お風呂で読み聞かせがおすすめなのだ

10年以上前に冷えとり健康法を試した。ずっと冷え性だったワタシ。靴下を2枚以上履いてもいいんだ！とシンプルに驚いてどんどんはまった。一時期なんと16枚も履いていた！

4年くらい続いたその後、ちょっとやってみたい古典フラがあって踊ったら足の裏がピキッとなって、足の裏が退化してる…と大量履きをやめた。

冷えとりの頃から続く習慣は、1年中必ずお風呂に入ること。真夏でも必ず入る。そして少し長めに入るた