![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/50628215/rectangle_large_type_2_d4388a1dd7c6bf8bd5fabc84bdb74791.jpg?width=1200)
逆膣トレ
フォームローラー、一ヶ月前は太もももお尻も痛すぎて「殺す気か!」
を連呼していた。
しかし今日やったら割とヨユーでできた。これも、膣を緩めるトレーニングを積んだ賜物であろう。
あとは内転筋の大切さに気がついた。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
フォームローラー、一ヶ月前は太もももお尻も痛すぎて「殺す気か!」
を連呼していた。
しかし今日やったら割とヨユーでできた。これも、膣を緩めるトレーニングを積んだ賜物であろう。
あとは内転筋の大切さに気がついた。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?