10.5キロ　20240619ランニングメモ69:54

ビルドアップ走のつもり。長く27センチの靴を中心に履いていたが、爪の変形、鈍い痛みが完治しないので27.5センチのウェーブライダー27を購入。しばらくこれだけを履いてみて爪の様子を見ることにした。