自律神経とは＋今日のわたしの数値

そもそも自律神経について、知っている方も、知らない方もいると思います。わたしも仕事で学ぶまで、「単語はきいたことあるけど、よくわからん」という感じでした。 簡単に自律神経についてご紹介します。（わたしが書くよりも上手くまとまっているので、下記ChatGPTから引用します。） ---------------------------------------- 自律神経とは、私たちの意識とは関係なく、体の機能を自動で調整する神経です。自律神経は交感神経と副交感神経に分かれます。