酔いつつも

中華でいっぱい飲んだ。酔った。

けどまぁ駅から家までの10分でそれなりに回復したのでテキトーに筋トレ

今日のメニュー

・腹筋ローラー8回
・スクワット20回
・ウォールプッシュアップ20×2回
・プランク30×2秒

腹筋ローラーの筋肉痛、エグめ

今日の仲間

僕もまんまと有料note買ってしまった。今度ビールおごってもらお。