探る

家の中でできる筋トレには限りがあるので、いろんなのを試しながら程よい負荷をかけられるトレを探っていく。

もう一部屋あったらマシン置きまくるのになぁ...

今日のトレ

・プランク：1分
・腹筋ローラー：10回
・レッグレイズ：20回
・首ブリッジ：30秒

やる気の無さがにじみ出ている...

ジム行きたいけど契約はなんか違う（平日ほぼ行けないし）ので悩んでる。ドロップインでサクッとベンチプレスしたいなｗ

今日の仲間

全身筋肉痛、うらやましい。

やっぱり懸垂なんですよね。

相変わらずめっちゃやってる。一回り違うのに