続けることが大切

今日は一人で飲んでたのに軽めにやった

・ハンドスタンドプッシュアップ10回
・首ブリッジ30秒
・プランク60秒

軽めでも何かしらやるのが継続への道だよね。3週間やれば習慣になるとか言うし、そうしていきたい。

今日のチームメイト