ダイエット記録2022/1/17

おはようございます。なかなか80キロを切るのは難しいですね〜
というわけで今朝の体重は【80.6キロ】

あと2週間で目標の78キロまで到達できるかな、これからが正念場です。朝から無性にお腹が空いて食べたい衝動に駆られてます。昨日、炭水化物をだいぶ減らしたおかげでしょうか。

あと最近飲んでるプーアル茶がとても美味しい‼️
上海にいた頃に友人からいただいたものです。
茶葉の塊でいただいたので毎回彫刻刀で崩しながら飲んでます。プーアル茶に含まれる重合カテキンは体脂肪を減らす効果があるそうです。期待できますね‼️

前日の飲料と食事
・プーアル茶800ml
・ビール350ml
・焼酎ロック1杯
・ざるそば
・こんにゃく甘辛煮
・玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
・豚肉とたまごの炒め物
・きゅうりとにんじんスティック
・冷凍食品エビドリア