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ダイエット記録2022/1/24
皆さん、おはようございます。
今日は朝から久しぶりの仕事なのでバタバタしてます。
早速ですが今朝の体重は【79.6キロ】
この辺りからなかなか減らないですね〜新鮮感や楽しさも無くなってきました。モチベーションアップの秘訣は何でしょうか??
前日の飲料と食事
・プーアル茶500ml
・ビール350ml
・焼酎ロック1杯
・メロンソーダ
・モスバーガーナゲット+フィッシュバーガー
・豚汁
・さつまいも甘煮
・鮭ハラミおにぎり
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