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発達障害を和らげる方法

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本
ASD/ADHD当事者の実体験をもとに、発達障害の生きづらさを軽くするコツを紹介中。
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まほ

自閉症スペクトラム(ASD)の特徴のまとめ

自閉症スペクトラム（ASD）は個性なのか障害なのか……当事者として、ふと思うときがあります。 「ASDはかけがえのない個性です」 「ASDは障害だから一生治りません」 どちらの言葉を聞いても、なぜか心に引っかかってしまうんですよね。 ASDには、「コミュニケーションが苦手」「こだわりが強い」などの特徴があると言われています。当事者の一人ひとりを見ていくと、自分も含めて、確かにその傾向はあるかもと感じます。それでも個性や障害という言葉でくくれないほど、奥深いです。しかも時と

まほ

発達障害で悩む心が励まされた…読書感想文のまとめ

私に発達障害があると知ったころ、私は発達障害にまつわる本を読みあさりました。1年間で30冊以上は目を通したと記憶しています。 読書により得られたメリットは、計り知れません。 発達障害についてよく知らないまま、診断書という医師からのお墨付きをいただいた私は、たったひとりで沙漠に放り出されたようなものです。そのような私にとって、活字はオアシスから湧き出る水のようでした。 本は地図というより水のようだと感じることがあります。本には私が求めている目的地や行き方は、ダイレクトには

まほ

【お知らせ】発達障害・リライトまとめ記事を公開します

私は発達障害と診断された翌年（2015年）、ASDについてひたすらブログを書いていました。当時は自宅療養中のため身体を思うように動かすことができず、このブログが社会と繋がるための貴重な接点のひとつでした。今、読み返してみたら、おぼつかない文章ばかり。それでも私にとっては、思い出のつまった大切なブログです。 それから7年後（2022年）……ひょんなことから、昔のブログをリライトしようと思い立ちます。リライトとは、文章を書き直すことです。昔の悩みを今の自分が整理できるし、未来の

まほ

発達障害に特効薬はなくても…自分らしく生きるには？

発達障害の特効薬……これさえ服用すれば発達障害は治るという薬は存在しないと言われています。ADHDに関しては特性の緩和が期待できる薬もありますが、それも絶対ではないでしょう。私は医師ではないので、薬物治療に関しては何も言えません。それでもASD当事者としては、薬物によって本人を変えるよりも、本人を変えないまま環境を調整した方が、はるかに生きやすくなるのではないか……と実感しています。 ASD当事者である私の服薬状況実は今週末、約半年ぶりに精神科へ足を運びました。 私は20

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