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こんにちは。 今日は気持ちがよく、暑いくらいの晴れ！と思ったら急に雨や雹が降ってくる不安定な天気でしたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ そして、今日は宮古島トライアスロンが4年ぶり？に無事開催されましたね！出場した皆さんお疲れ様でした！ 後輩君もダークホース的にしっかり活躍していた模様で、上位でフィニッシュ！うれしい限りです★ さて、そんな中、刺激を受けてがっつり練習したいところですが、アキレス腱が不調のため、今日は控えめイージーjogのみでした。。。 ということ
こんにちは。 思えば、先週の月曜日は出雲駅伝、今日は箱根駅伝の予選会と、一気に大学駅伝モードが高まりつつありますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 個人的には出雲駅伝放送中のウィダーのCMで、出場していない東海大の選手が登場していたのがツボでした(笑) ということで、きっと駅伝ランナーもやっている？筋トレについて、前回の記事に引き続き第二弾です。 今回と次回で自分がやっている20分ちょいのメニューの紹介終わると思いますので、お付き合いください。 前回の記事はこちら↓
