ダイエット成功の秘訣

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コーチングを受けてくださったクライアント様のご感想です
30日託してくださりありがとうございます(*^^*)

自分の今までのお食事内容や生活を見直すことがまず第一歩です

知らず知らずに食べていたり、栄養ないお食事ばかりで食べていてもある意味栄養失調

そのようなとこから見直し、明確な目標、動機、継続することが大切です

習慣が変わり継続することで必ずかわります

来月こらはホットペッパーブログがなくなりますので
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