4つのノート
僕は4つのノートを使っています。
朝用日記ノート(青)
音楽勉強ノート(ピンク)
内面掘り下げノート(緑)
夜用日記ノート(バインダー)
<朝用日記ノート>
もともとは『モーニングページ(毎朝3ページなんでもいいから書く)』のためのノートでした。結局、毎日やることはなく、朝の時間に日記を書きたくなったときのためのノートになりました。
<音楽勉強ノート>
音楽で勉強したこと、気づいたことを書くノートです。どのくらい勉強したかを視覚化するためのノートなので、文字は雑になってます。
<内面掘り下げノート>
日記の目的が「気持ちを整理するため」なら、こちらのノートは「自分に関して気づきを得るため」です。例えば、自分はどういうときに落ち込みやすいのか、どういうことを相手と比較してしまうのか、など書いています。
<夜用日記ノート>
こちらは朝用日記ノートより先にありました。寝る前に日記を書きます。特に何も無かった日は書かないこともあります。
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