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【50代ダイエット】体重-10kg / ウエスト-10cm

dasai1971

ゴールデンウィークにダイエットを決意。
8カ月経過。

体重:73kg→61kg
ウエスト:90cm→78.5cm
体脂肪率:25%→13%

腹筋割るぞ！

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