おはようございます！

メンタルを整えるには体調管理は重要、その一つの方法として食べ物、気を付けていますか？🤔

中年となり食事の影響を受けやすくなったと感じています。

加工品を避け自身で食材を購入し調理する重要性はより高まっていると思ってます😌

食生活、見直しませんか？