おはようございます😌
心とからだはお互いが影響しあう。どちらか不調なら、もう片方にも症状が現れる。心のケアとして“ストレス発散方法”、からだのケアとして“適度な運動”が人生を元気に過ごす両輪として大切✨何が自分に合っているかは人それぞれ😊私はどっちもやりたい事多すぎて時間が足