おはようございます！ “時間が無い！”ですよね？ スマホ眺めてる・テレビ見てる・移動中、どこかに時間を生み出せます😉スキマ時間活用が有効です。 ちなみに“睡眠時間削る”はオススメしません。 時間を有効に使うには“元気で居ること”は大前提！ 最低限の睡眠確保は必須です😌

おはようございます！ 「現実の貧しさから抜け出る事ができなくても、貧乏に悩む心を払いのければ、いつも安楽な家に住んでいるようなものだ。」 中国の古典、菜根譚より引用✨ 心のありようが、いかに大事か、 この言葉からもわかります😌 昔から人の心というのは変わらないですね😅