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あいさつ

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本

あいさつのつぶやきまとめ

運営しているクリエイター: だるま┃多趣味な四十代🎈

おはようございます。

“日本”という国がお好きですか？

であれば選挙に足をはこびましょ

それが、日本に住む成人の責任だと思います。

少しでも投票率が上がりますように✨✨✨

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

4

おはようございます❗

『笑う門には福来たる』
一番好きなことわざです😄

笑顔は“周り”に良い印象を与えますが、
・セロトニン分泌によるストレス解消
・副交感神経優位になりリラックス
・NK細胞増加による免疫力向上
と“自身”にも良いです。

実は、作り笑いでも同じ効果が😁

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

2

おはようございます！
ダイエットの為、朝食前に走ってますが、ラン前に必ず水分をとることを意識してます😉
睡眠中にかなりの水分が失われているので、特に起床直後は感じなくても実は身体は渇いているんです😰
朝、ランニングされる方はご注意くださいね😊

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

3

おはようございます！

「平日なんてどうせ何もできないよ。」昔の私は、そう思ってました。
今は、『習慣化と気持ちの持ちようでどうにでもなる。』です。

あなたが、どう過ごそうとするかで毎日が決まります！これ当然ですが大事なこと。
自分で選択して平日も充実した毎日をすごしましょ✨

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

3

おはようございます😀
実は何気なくやっていることが趣味の可能性もあります❗

人の事を観察してしまうとか。
私の場合はボーッとしてる時、空をながめることですかね。青い空や、雲が刻々と形を変えていくさまを観ていると癒されます🥰

認識してなかった趣味を見つけるのも面白いです😉

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

2

おはようございます！

今朝は寒い雨ですね😑
さすがに今朝はランニングおやすみにしました😅
気持ちを切り替え、筋トレを少し多めにしてます。雨が降ったことで筋トレがたくさんできる❗

視点を変えて、良い面を探してみよう😉
今日も頑張りましょ✨

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

6

おはようございます😄 人と比べるのをやめると、小さな幸せに気づきやすくなると思います✨ 幸せは与えられるものでなく、自分で見つけるもの。小さな幸せを積み重ねましょう😌そうすると笑顔が増えて、大きな幸せがおのずと近づいてきます😉

おはようございます❗

だれも一夜にして太らないし、一夜にして痩せない😑

積み重ねで肥えたんなら、
毎日の積み重ねがなきゃ、
痩せるはず、ない。

この言葉を忘れず、日々積み重ねていきましょ😊
でも逆にならないようにね😅

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

15

おはようございます！
ランニングのストレス解消効果の理由ご存知ですか？

・リズム運動で分泌される『セロトニン』の作用

・身体が暖まる事によって副交感神経が優位に働いてリラックス

の２点によります！

朝日が出てから日が沈むまでに走るのがオススメ→日光浴びてセロトニン増だから

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

15

おはようございます！
今日はあいにくの天気ですが、この時期ランニングは習慣化しやすいです🙂
今が運動を始めるのに適した時期であることは言わずもがなですが、冬も寒さ対策さえしっかりすればランニング継続しやすい時期と考えているからです😄
次の晴れの日から始めてみませんか？

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

13

おはようございます！
今朝はビットコイン過去最高値更新のニュースが飛び込んできましたね🙄
私はビックカメラがビットコイン払いを始めた時これはと思い仮想通貨投資を始めました😊
仮想通貨やブロックチェーンに関する記事もこれから取り上げたいです😆興味あればフォローお願いします❗

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

10

おはようございます！
秋晴れという感じですね😀
朝のランニングのとき鳥たちも気持ち良さそうでした😄
スキやお返事いただきますととても嬉しいです。
今日も頑張りましょ😉

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

10

おはようございます！
これから毎朝あいさつしていこうかと思います😌
今日は雨ですね。足元悪いのでお気をつけください。
フォロワーでない方、通りすがりの方でも、お気軽にあいさつをいただけますと、めちゃくちゃ喜びます😆

だるま┃多趣味な四十代🎈

2年前

10