いちにちの終わりに、自分へ最高のギフト

昨日
エネルギーがあり余りすぎて
余計な行動が多かったので
今日は
自分だけに集中するいちにち
をおくりました

会社では
気がつけば
べらべらといつも通り
小気味よく喋っちまいましたが
気づいた時には
できる限り
静かにし笑顔を減らす
ということを意識しました

帰宅後も
できるかぎりSNSには
近寄らず
自分のためだけに時間を使えたので
なかなか満足度高いです＾＾

ということで
いちにちの終わりに
振り返りです

最近は
この時間が大好きです
全ての情報を意図的に無視し
明かりを消し
自分へ「静寂」をご褒美しています

この言葉
かっこいいですよね笑

「静寂」って
とてもいいです
なんか渋いでしょ笑

ということで
まず5分瞑想を行い
その後
振り返っています

5分タイマーセット
始め

今日も
職場のコミュニケーション苦手な人たちと
仲良くお話しし
いい時間を過ごせました

コミュニケーション苦手な女性が
時折見せる笑顔が
とても可愛いですよね＾＾

おじさんたちもたくさんいますが
まぁそれはそれで
おいといて笑

阪神タイガースが
ひさびさに
粘りのある戦いをしてくれて
喜んでいます

ピッチャーが踏ん張り
点数には結びつかなかったけど
打つべき選手が打った
ということがよかった

打つべき選手が打ってくれたら
他の選手は気楽に
打てば儲けもん
くらいの感じで
リラックスできるのだから
長い目で見ると
絶対にチームにとって
いい影響を与えます

改めて
喜びを振り返り
噛み締めています
いい時間です

ここでタイムアップ
終了
おやすみ


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★☆僕の生きる指針（たまに忘れる…）☆★
１・淡々と生きる。
２・他人と比べない。
３・できることだけやる。
　（最近、”できること”の見究め方がわかりました。）
　　できることの範疇を超えたものは、
　　自分でやろうとせず、
　　能力ある友達に任せる。
　　もしくは探す。
４・ネコを見習う。
５・「いい」「わるい」と安易にジャッジしない。基本的に全部「いい」。