アラフィフおばさんが糖質制限をはじめてみた　Ｓ1－06

・失速し、闇落ちする２週間目・

■やったこと■

・１週目とほぼ同じ

・雑誌に載っていた、とがわ愛さんの「ヒールタッチクランチ」「ランバーツイスト」「ヒップリフト」をはじめたり、歩いて買い物に行ったりしてみた。

■感じたことなど■

２週目のはじめに、体が異様にだるくなったり、生あくびが止まらないといった症状がでました。ネットで調べてみると、こういうことが起きるとか。私の体にはちょっとハードだったのかもしれません。

結局その症状は２、３日したら落ちつきました。

もっと酷かったのは、糖質に対する飢餓感でした。

お腹はいっぱいなんですよ。でも、ＴＶ画面に映る美味しそうなケーキやチョコレートを見る度に「あー！食べたいぃいいい！！」って気持ちになってました。デブ脳おそるべし。

そして９月５日の朝。

増えてる！！

長年のダイエット経験から、停滞期が来ることはわかってましたし、500ｇは誤差の範囲内なんですが。　行き詰っていると冷静になれなくて･･･。

糖質制限でやってはいけない「カロリー制限」をしてしまいました。

１日で口にしたもの：ゆで玉子１～２個、チーズ色々（６ＰとかＱＢＢとか）、パンは1/4枚～1/2枚、もずく酢、寒天、牛乳、クロレッツ。

完全にアウトだったと思います。反省。