30km走ひとり合宿
フルマラソンのトレーニングの一つとして30km走、というのがある。
もちろん家の近所でもコースをうまく設定したり、公園の周回数を増やして距離を稼ぐ、など工夫すればできるのだが、日常のランニングコースを使うとダレてしまう。30km走るなら気分を上げてやりたい。プチ大会気分、もしくは合宿として行いたい。
で、わざわざ週末に神戸まで出向いた。名付けて、ひとり神戸合宿! 合宿と行っても一人だし、日帰りだ。ただ、普段と違う風景の中を走り、完走後にはいろいろ自分へのご褒美の選択肢も豊富だ。これで気分を上げて30kmを走破しておきたい。
結果、非常に楽しく完走できた。スタート地点、目的地(折り返し点)やゴール地点はそれぞれ理由があって設定した。それについてはまた後日記す。
まずは完走おめでとう(自分に)。そしてご褒美のお菓子買いすぎ・・・