【復活記事】断酒三十七日め、軽やかに。

.....................記事を遡って確認していた途中、誤って削除した8月16日のnote。こんなところに上がって来てヘンテコだけど、どうしようもないのでここに復活。...........................

2021年8月15日（日曜日）、お酒飲まず、断酒継続36日。

断酒の当初は、断酒継続日数を一日ずつ積み重ねる感覚がとても強かった。丁寧にそーっと積み木を重ねる感じ。そこに集中していないと落としそうになったり崩れそうになったりする感じ。

ずっと積み重ねて行くのだけれど、ぽんっっとにさりげなく積めるようになったら気持ちも軽やかになるだろう。

慎重に、でも、軽やかに、そういうふうに生きて行きたい。

2021年8月15日の飲食

朝食：ハイビスカスティ、コーヒー、ジンジャーレモンティ、きゅうり、寒天（胡麻餡のせ）、茹でつるむらさきと茹でオクラのせご飯（オリーブオイルとすり白胡麻ときな粉かけ）、パン（バターのせ）、ナッツ数粒。

仕事中：ポッカキュートレモン500ml(82kcal)、お弁当（すり白胡麻とナッツとオレガノ入りおにぎり海苔付、プチトマト・焼きズッキーニ・茹でつるむらさき・茹でオクラ・ミニピーマンのピクルス・みょうが）、黒糖ドーナツ棒(70kcal)、Pasco 十勝バターチョコスティック(119kcal)、緑茶500ml(0kcal)。

夕食：三ツ矢サイダーカロリー糖類ゼロ500ml(0kcal)、カフェインゼロコーヒー、きゅうり、アガーゼリー（きな粉かけ）、とうもろこし、枝豆、亀田減塩柿の種、ぽり×2、ナッツ、チョコレートビスケット、ヨーグルト（すり白胡麻かけ）、寒天（胡麻餡のせ）、ジンジャーレモンティ、ハイビスカスティ。

・画像は、今朝焼いたゴーヤ。ゴーヤは、初めて買った。