断酒二十日め、朝の音。
2021年7月29日(木曜日)をお酒無しで終え、断酒19日経過、今日は20日めになる。きっと、今日も飲まない。
朝、起きて、窓を開ける。庭の向こうには公園がある。
小学生の時は、この公園でラジオ体操があった。首からラジオ体操カードをぶら下げて行って、出席しましたよのハンコを押してもらう。
何年前からかは記憶に無いけれど、公園のラジオ体操は無くなった。今、耳を澄ましても、人の声や気配やそのほかの音も聞こえない。時々、車が走る音。朝、って、こんなに静かだった?と、思う朝。
2021年7月29日(木曜日)の飲食。
朝食:コーヒー、カレーライス、きな粉かけゼリー(アガーで作ったゼリー、ちょっと失敗)。
仕事中:炭酸水500ml(0kcal)、お弁当(クロワッサン、プチトマト・レタス)、ルイボスティー500ml(0kcal)。
夕食:砂糖&カフェインゼロコカ・コーラ500ml(0kcal)、きゅうり、脂肪0ヨーグルト(フランボワーズ蜂蜜とヘンプシードかけ)400g、スーパーで買ったパック入りケーキ(ピスタチオチョコレートとブルーベリーレアチーズ各1/2)、ルイボスティー。
・画像は、ヨーグルトや寒天にかけてる色々。
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